crédit photos : David Julian Leonard

Mardi

18h30 - 19h45

Yin Yoga

en ligne

Jeudi

12h-13h15

Yoga Kundalini 

en ligne

Dimanche

10h30-12h

Yoga Kundalini

& méditation en ligne

Yin Yoga

stretching + détente = sérénité assurée

Tout en douceur et en étirements, le Yin Yoga vise à rétablir l'harmonie naturelle du corps et de l'esprit par la relaxation profonde et la stimulation du flux énergétique. On ralentit, on respire, on s'étire, on lâche-prise pour améliorer la flexibilité, renforcer les tissus conjonctifs (tendons et ligaments) et procurer une sensation de calme profond. 

Accessible à tous types de corps et états de santé. 

Yoga Kundalini 

dynamisme + inspiration =  la cure de jouvence

La Kundalini est votre potentiel créatif, votre muse, votre élan vital. C’est le dénominateur commun à toutes les formes d’auto-guérison, d’inspiration et d'évolution.​ Le yoga Kundalini intègre respiration, mouvement, étirements, rythme, méditation, danse, chant sacré et science de la séquence pour dissoudre tout ce qui pourrait barrer la route à cette force première (mauvaises habitudes, peurs, addictions, traumatismes) afin de vous autoriser à bouger de manière différente, respirer à fond, rire, chanter et avoir l’audace d’être pleinement conscient.e pour briller de tous vos feux.

Accessible à toute personne en bonne santé physique ou pratiquant une activité régulière.

Mantra méditation

Man (mental) + tra (libération) = alignement et paix intérieure

Mantra utilise le son pour libérer la conscience. Tout ce qui existe dans l'univers, que cela soit visible comme les nuages ou invisible comme la compassion, est fréquence vibratoire. Et toute fréquence vibratoire correspond à un son--parfois si subtil que nous ne le percevons pas consciemment. Lorsque nous chantons un mantra, nous choisissons de nous synchroniser avec les fréquences vibratoires les plus positives, joyeuses et inspirantes.